Fitness workouts 27 gen 2017 737

Allenamenti Specifici Brucia-Grassi a Casa

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Allenamenti Specifici Brucia-Grassi a Casa

Quando i tuoi impegni non ti permettono di andare in palestra, ci sono centinaia di esercizi fitness che puoi fare a casa e che bruciano i grassi quando sei sovrappeso. 

Tanti di questi esercizi puoi farli da sola, ma se vuoi essere incoraggiata, puoi rivolgerti a una amica o al team del Fatkiller Club. Questi esercizi includono Jogging, Salti con la Corda, Box Jump, Step Ups con Manubri, Corsa, Crunches, Bicicletta, Bodyweight Squat, Sitp-ups, Ab Roller, Pull-ups, Push-ups, e Sollevamenti Gambe. Se pensi che non siano abbastanza, puoi facilmente chiedere consigli ai nostri addestratori tramite il tuo account personale. Esercizi come i cardio riducono i grassi e allo stesso tempo aiutano a mantenere sano il cuore.

Se preferisci allenarti con attrezzi particolari lo puoi certamente fare. A noi piacciono: Jogging, Tapis Roulant, Iperestensioni, Step Mill, Barbell Curl, Tricep Dumbbell Kickback, Weighted Crunches! Però prima di fare questi esercizi prova il nostro allenamento-peso. Segui le istruzioni nel nostro video allenamenti per assicurarti di fare tutto bene. I nostri allenamenti peso sono molto efficaci e e aumentano la possibilità di allenarti giornalmente anche senza una palestra.